فوائد فيتامين سي للبشرة
قد يساعد في الحماية من أضرار أشعة الشمس
مضادات الأكسدة الموجودة في فيتامين ج قد يساعد في الدفاع ضد الضرر الذي يمكن أن يسببه ضوء الأشعة فوق البنفسجية.
هذا لا يعني أنه يمكنك استخدام فيتامين سي مصل البشرة بدلاً من واقي الشمس.
لا يمكن أن يحل محل عامل الحماية من الشمس لأنه لا يمتص أشعة UVA أو UVB. ولكن إذا دخل ضوء الأشعة فوق البنفسجية إلى بشرتك، تشير بعض الأبحاث إلى أنه فيتامين سي يمكن أن يساعد في تخفيف الضرر.
قد يساعد في تفتيح البقع الداكنة
فيتامين سيقد تعمل منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكبريتات على تفتيح البقع الداكنة أكثر من باقي بشرتك، والتي تسمى فرط تصبغ الجلد.
وفي إحدى الدراسات، فيتامين سي تم تطبيقه على الجلد لمدة 16 أسبوعًا مما أدى إلى تقليل هذه البقع بشكل ملحوظ.
لكن الخبراء يقولون إن الأمر سيستغرق المزيد من البحث لتأكيد مدى نجاحه. فيتامين سي الكريمات تعمل.
يساعد على التخلص من التجاعيد
فيتامين سي يعتبر عنصرًا قويًا في العديد من منتجات مكافحة الشيخوخة.
تشير بعض الدراسات إلى أنه يمكن أن يقلل من ظهور التجاعيد عند استخدامه لمدة 12 أسبوعًا على الأقل.
قد يكون من المفيد أيضًا اتباع نظام غذائي صحي غني بهذه المادة المغذية. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من فيتامين سي لديك عدد أقل من التجاعيد.
لا يقتصر الأمر على الفواكه الحمضية، بل إن البروكلي والفلفل الأحمر والسبانخ غنية بها أيضًا.
يعزز الكولاجين
يتواجد هذا البروتين بشكل طبيعي في بشرتك ويساعد على منع ترهلها.
لكن جسمك يتباطأ في إنتاج الكولاجين مع تقدمك في السن.
فيتامين سي يمكن أن يشجع تطبيقه على الجلد إنتاج الكولاجين الجديد.
ويساعد أيضًا في الحفاظ على الكولاجين الموجود لديك ويحمي البروتين الثمين من التلف.
يعزز الشفاء
فيتامين سي يمكن أن يساعد على التئام الجروح بشكل أسرع.
يمكنك تناول المكملات الغذائية، والحصول على المزيد من العناصر الغذائية في نظامك الغذائي، أو تطبيقها على بشرتك.
تساعد جميعها على إغلاق الجروح المفتوحة - وخاصة لدى الأشخاص الذين لا يحصلون بالفعل على كمية كافية من هذه الأشياء.
ال فيتامين يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين اللازم لحل هذا النوع من الإصابات.
يقلل من الندبات
وفي إحدى الدراسات، فيتامين سي إن الجل المطبق على الجلد يجعل الندبات الجراحية أقل وضوحا.
في التجربة التي شملت 80 شخصًا، وضع نصفهم فيتامين- تم وضع هلام السيليكون على جرحهم يوميًا لمدة 6 أشهر بعد إزالة الغرز.
وبعد ذلك، أصبحت ندوبهم أقل وضوحا من ندوب الأشخاص الذين لم يستخدموا المنتج.
لا تعليق